busco thinspo

estoy feliz, he llegado, despues de 3 años, de nuevo, al punto en que no creo que alguien sea lo suficientemente delgado...
hoy estaba viendo el concurso de belleza y ninguna de esas modelos cumplia los requisitos para ser mi thinspo... todas tenian medidas mas grandes que las mias (:


entonces estuve buscando thinspo y no encontraba lo suficientemente delgadas... finalmente encontre unas pocas... pero encontre!! (:


bueno... no creo que vaya a escribir mucho esta semana pero... estare pasando por sus blogs (:
les dejo thinspo <3

S:

necesito apoyo moral...
no ha sido un buen dia... ni una buena semana... aaaaaaa
es horrible!!

alguna vez han sentido que de verdad no sirven para nada, que se decepcionan a si mismos una y otra Y OTRA vez??? estoy cansada de sentirlo...
he comido demasiado, he comido como si comer fuera algo bueno ¬¬
soy un asco!! ay princess... hoy es un mal dia... siento que el esfuerzo que he hecho en las casi 3 semanas que llevo con ana de regreso, no han servido de nada...
me siento como tan hipocrita llevando la cinta roja que se ve tan bonita pero en un braso en el que solo se ven los huesos.. yo veo grasa en cada centimetro de mi cuerpo...
nada de lo que haga sera suficiente!!
aaaaaaaaaa
tengo tantas ganas de llorar!!!
como si fuera poco... estoy irritadisima, porque no he dormido mucho, y aunque si me da sueño... no se, no puedo dormir... y tengo miedo de todo... aaaa!!! me enloqueci, no se que pasa esta semana, desde el sabado llevo mal...

necesito apoyo moral...

(:

QUE FELIZ ESTOY!!


Hoy fue día de pesarme... y... ya no peso 57, peso 55!!!!
No tengo bascula aun, pero voy a comprar una muy bonita

Es super chiquita y super linda!!! no les parece??


estoy emocionadisima, porque me habia comprado algo de ropa linda y me dije a mi misma: "si pesas 57 el jueves, podras estrenarla el sabado e ir a algun lugar lindo" y... wow!!! llegue a 55 kilos!!!


estoy muy feliz!! me voy a poner metas y premios ya vi que funciona mucho!!!
y saben que es lo mejor?? que no he tenido atracones con carbohidratos... eso quiere decir que... no he sido muy juiciosa... pero me he inclinado por las proteinas, asi no perdere tono muscular. antes solia ser vegetariana, pero descubri que me dejaba como opciones mas que todo carbohidratos.


bueno... les dejo un poquito de thinspo (:


besos
*A

nunca sobran... TIPS!!

• Come en platos oscuros y pequeños. Los colores oscuros te dan la impresión de haber comido mas, al igual que comer en un plato pequeño.
• Cuando vayas a comer algo que no debes, haz una lista de las razones para no comerlo y léela al menos 20 veces.
• Antes de comer cuenta hasta 100 muy despacio.
• Si vives sola, compra solo la comida necesaria para cada día y asegúrate de que sea baja en calorías.
• Come con la mano izquierda si eres diestra y derecha si eres zurda.
• Amárrate una bandita elástica en la muñeca, cuando pienses en comida, hálala y suéltala. Entrenas a tu mente para que no piense en comida.
• Arruina tu comida con mucho picante, pimienta, sal... jabón! lo que se te ocurra vale!!
• Come frente al espejo para ver cuantas ganas de comer tienes realmente.
• Toma té!! Es antioxidante, puede hacerte sentir satisfecha sin comer!, y muchos de ellos incluso sirven para bajar de peso!!
• Congela tu comida. Fruta congelada, refrescos congelados o yogur congelado... sabe delicioso, toma una eternidad para comerlo... sentirás que has comido un montón!
• Nunca cenes!!
• Ve de compras y pruébate ropa que no te queda, así te motivas a seguir adelgazando.

• Calorías son calorías... no importa si es una tajada de pan o dos manzanas!!
• Planea tus comidas.
• Cuando sientas muchísimas ganas de comer algo, como por ejemplo un chocolate. Haz 20 sentadillas antes de cada mordida, y cómelo en mordidas muy pequeñitas. Te cansarás antes de comerlo todo y quemarás muchas calorías!
• Siempre es mejor comer vegetales que galletas.
• Una cucharadita de vinagre blanco antes de las comidas acelerará tu metabolismo. Para evitar gastritis recuerda que es antes de una comida completa (se aplica para esas ocasiones en que te obligan a comer).
• Las mentas sin azúcar te pueden ayudar a controlar tu apetito.
• No dejes de moverte, cada caloría quemada cuenta. Mueve un lápiz, los dedos, un pie!
• Come despacio y dale tiempo a tu cerebro para que se de cuenta que ya no necesita mas comida.
• Duerme! Así no sentirás tanta hambre y... durmiendo quemas muchas calorías.
• Toma mucha agua... 8 vasos al día, al menos.
• Concéntrate en la comida cuando estés comiendo. Así es mas fácil controlarte.

• Recuerda que es mejor comer 500 cal. en 5 comidas, que en una sola.
• Permítete comer algo que nunca comerías para ejercitar tu mente ej. Hoy comeré un cuadrito de chocolatina, solo uno aunque tenga toda la barra. Así evitaras atracones porque serás mas fuerte que la comida.
• Come estando de pie... Da vueltas, sube y baja escaleras mientras comes. Muévete.
• Pon música a todo volumen y... baila!!! Es divertido y quemas calorías!
• Evita tomar alcohol, son calorías mal gastadas.
• Siempre deja un poco en tu plato. Te enseña a ser fuerte.
• Compra una cuerda y SALTA!
• No comas a escondidas, que te vean comer!! espanta las dudas!
• Cocina para otras personas, pero no comas.
• Aléjate de las frituras!
• Ponte labial rojo. Si comes... echaras a perder tu maquillaje, y te veras desastrosa.

ESPERO QUE SEAN UTILES

*A

el que peca y reza empata??

les cuento... mi ayuno fue un desastre U_U... pensé "no sirvo para nada... ANA, donde estas cuando mas te necesito??" pero ahi estaba, ayudandome a escoger las cosas bajas en calorias, a compartir mi plato, a sentirme satisfecha antes de lo comun... GRACIAS ANA!!!


que mas les cuento... que mas les cuento?? me he puesto la pulserita roja!!! es de lo mas sencilla, es una cinta roja que sujeta un cascabel de plata que ademas, cuando voy a comer... suena y me recuerda mis metas y que no debo ceder ante la comida :D


las calorias que consumi en mi fracaso de ayuno... las queme, y llegue a quemar mas aun, mi novio esta cambiando de apartamento en la misma unidad, asi que fui a ayudarlo y subimos y bajamos muchiiiisimas escaleras!!! ademas... mas lindo!! preparo papas a la francesa FUCK! pero con salsa light! me mato el detalle, asi que comi las papas


estoy un poco triste, no se que sucedio con el foro de PrincesasUnidas :S fui a entrar y Ohhh no esta :S


Bueno princess, graacias por estar y por sus comments!!

*A